의
심기신 수련
몸과 마음은 따로 존재하는 것이 아니라 하나의 근본에서 나왔으며
몸과 마음을 연결해 주는 것은 氣이고,
氣를 다스림으로써 몸과 마음을 다스림 할 수 있다는
故 최종현 회장님의 심기신(心氣身) 수련 철학을 기반으로 합니다.
심기신(心氣身) 수련은
‘열고’, ‘단련하고’, ‘진화하고’의
3단계 과정을 거칩니다.
열고
한의사 진단 + 기점검 + 체형점검 + 체력측정을 통해
개별 맞춤형 건강지도를 작성합니다.
또한, 상・하지 자율신경 관리를 통해 몸의 통증을 해소합니다.
단련하고
통증이 줄어든 몸은 각자의 연령과 체력에 따라
근육의 양을 늘리고, 지방을 줄이며, 튼튼한 힘줄과 근막을 만들고
스트레스와 몰입에 강한 마음의 힘을 키워갑니다.
진화하고
자기를 이해하는 자기 이해 지능과 타인과 외부 환경을 이해하는 대인 관계 지능이 향상되어 교감 능력, 직관력, 통찰력이 향상됩니다.
01
개인 맞춤형 스트레스 해소 프로그램
우울, 불안, 분노 등 업무 몰입을 저해하는 요소와 원인을 파악, 스트레스 완화시킬 수 있는 솔루션 제시
감정 경락 강화
바디 스캔
눈으로 나오는
감정선 경락을 정화,
혈압 강화, 심리안정 유도
의식을 현재에
있게 함으로서
불필요한 감정 에너지 제거
02
업무 저해요인인 번아웃(Burn-Out) 증후군 관리
만성 피로와 심리적 피로 해소를 위해 The Ankh의 장 신경, 뇌신경과 말초신경 이론 및 스포츠 이론에 기반하여 고객 1:1 맞춤형 프로그램을 진행합니다
상, 하지 자율신경 관리
명상법
자율신경계의 끝자락인
손, 발, 골반, 어깨변위의 문제점
괄사 이용
⇩
무지외반증, 슬관절통, 요통,
거북목, 어깨통증을 개선
장 신경과 뇌 신경 이론에
입각한 주의력 모으기 훈련으로
잃어버린 마음의 평정과
몸의 시스템 회복
03
연령별 근력관리
40대 이상의 성인에게 발생하는 근력 손실과 과체중은 다양한 성인병의 원인이자 업무에 저해되는 핵심요소 입니다.
▶개인별 맞춤형 지도와 지속적인 경과 관찰을 통해
과체중 예방 및 근력 강화
근막 단련
고르기
신체 내 구조물과 기능을 보호하고 지지하는 근막을 체계적으로 단련,
신체노화로 인해 약화된 체형을
바로잡아 줌.
신체내부 기의 흐름을 온전하게 하여 혈액의 흐름 개선,
개인별 각종 보조기구를 활용하여
맞춤형 근육 발달과 탄력성을 회복